「今週は、心と身体をやさしく癒す時間を大切に。ヨガの時間を、自分を労わり、愛で満たすひとときにしましょう。深い呼吸とともに、頑張りすぎた心をほぐしてあげて。穏やかに自分を受け入れることで、内側から美しさと安心感が満ちていきます。」
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Lillyヨガインストラクター Mika 監修