👑 寒いなら、動け。👑

「寒いから布団から出たくない…」
「身体が冷えて動きたくない…」
「冬はもう冬眠したい…」

……そこのあなた。

冬眠するには、まだ早いわよ。🤣💗

ということで！
12月は身体をじんわり温める
**「冬の温活ヨガ」**を開催します🧘‍♀️🔥

チラシは相変わらず圧強めですが、
レッスンはやさしいヨガです🤣笑

呼吸を深めながら、ゆったり身体を動かして、
寒さで縮こまりがちな身体をほぐしていきます♡

激しい運動はしません！
身体が硬くても、運動が苦手でも、
ヨガが初めてでも大歓迎🙆‍♀️

こんな方におすすめ✨
☑️ 手足の冷えやむくみが気になる
☑️ 身体を動かしてポカポカしたい
☑️ 冬でも軽やかに過ごしたい
☑️ ヨガを気軽に楽しみたい

寒さに負けず、
今こそゆるっと身体を動かそう♡

動けば、身体も心もあたたまる。

👜 持ち物

• ヨガマット（お持ちの方）またはバスタオル
• 飲み物
• タオル
• 動きやすい服装

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