「光が無限に広がるように、自分の可能性や直感に意識を向けてみましょう。ポーズや呼吸に集中することで、心がクリアになり、新しい気づきが訪れます。週のヨガで、自分の中の輝きを感じてみてください。」
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Lillyヨガインストラクター Mika 監修