気持ちを切り替えることで心の休息が取れ、 慌ただしい日常を忘れることができました。

心身ともにとてもリラックスできる貴重な時間でした。 ふっと心を緩ませることができ、疲れたきもちを立て直すことが できるのでとてもお勧めです。

心身の疲れをリセットして、 月曜から軽やかに仕事ができました。 ありがとうございます。

頑張った自分を褒めて、新たな気持ちで新年を迎える事ができそうです。 アロマストーンを眉間に置いて、心地よい香りに顔の緊張がやわらぎました。

ヨガを継続していく事で、凝り固まった身体がほぐれ、 呼吸が深まり血流が改善し、体が軽くなるのを実感しています。 それが心の癒しにつながり、とても有難いです。 Mika先生、来年もよろしくお願いします。

日々の疲れをリセットできたので、 また明日から頑張れます。ありがとうございました。

昨夜は、やすらぎ瞑想ヨガで、野原で月の光をイメージして、 とてもリラックスでき、心もからだも癒されました。 眉間にアロマストーンをおく事で、優しい香りに包まれ、 自然に顔も弛緩し心地よくなります。 先生のお言葉が胸に沁みます。 ヨガが一筋の光となりますように✨

前回は、やすらぎ瞑想ヨガで、波の音を聞きながら、 夕暮れの砂浜をイメージし、蓄積した夏の疲れをとる事ができました。 アロマストーンを使って、眉間の皺が緩みとても癒されました。

いつも親切丁寧にわかりやすくご指導していただき、 レッスンを受けると、滞っていた血流が改善して 心身ともに調子がとても良くなります。 今では、ヨガが生活の一部となっており、感謝しています。

とても落ち着いた雰囲気で、リラックスできる空間でした。 凝り固まった全身がほぐれ、血流が改善して身体が軽くなり 頭もスッキリしました。日頃の疲れを癒す素晴らしい時間でした。

担当のMIKA先生が、わかりやすく、親切丁寧に教えてくださり、 安心して体験できました。ありがとうございました。